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寒い家は万病のもと!!健康的な室温とは?

冬になると体調を崩しがちですよね。

これはおうちが寒いことも原因の1つとしてあげられるかもしれません。

最近の研究によると、住まいの断熱性を高めると、健康改善にも効果があるということが明らかになっています。

家族の健康的な暮らしを支える「断熱」の健康効果についてご紹介します。

気管支炎、のどの痛み、アトピー性皮膚炎、手足の冷え、アレルギー性結膜炎とアレルギー性鼻炎等断熱性の高い家に住み替えた人の方が「健康を害するさまざまな症状が出なくなった」という割合が多いことがわかりました。

さらに飲酒・運動・喫煙・断熱の4つの要因で、どれが健康改善への貢献度が高いのかを調査したところでは、どの症状においても、「断熱」が最も健康改善に貢献するという結果となりました。

イギリスの住宅に関する指針によると、「18℃未満」は健康リスクが高まるとされています。家族の健康を守るためには、温度計をチェックしながら「室温18 ℃以上」を目安に、上手に暖房器具を活用して室内を暖かく保つようにしましょう。

エアコンの設定温度は「18℃以上」になっているのに、温度計の室内温度がそれより下回っている場合、家の断熱性に問題があるかもしれません。とくに「窓」からは暖かい空気が逃げていってしまうため、断熱性を高めることが大切。厚手のカーテンや窓に断熱シートを貼るのも一つの方法ですが、それでも寒さが解消されない場合は、内窓の設置や高断熱窓への交換を検討してみてください。

 

LIXIL引用

 

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